
سوالات تغذیه
با کودک بدغذای خود چهکار کنم؟
پژوهشگران حوزه سلامت کودکان معتقدند نباید برای کودکان بدغذا، غذایی جداگانه از بقیه اعضای خانواده آماده کرد. زمانیکه کودک از خوردن غذای خود خودداری میکند، آرام و خونسرد بمانید و هرگز او را تحت فشار نگذارید. سعی کنید تنوع غذایی را بالا ببرید، غذاها را آراسته و زیبا کنید، خوراکیهای خیلی چرب و شیرین که موجب کماشتهایی کودک میشود حذف کنید و غذایی سبک و متنوع را بیشتر کنید.
تغذیه کودک تا ۱سال
تغذیه کودک یک ساله؛ از خوراکی های مفید تا برنامه وعده های غذایی
کودکان نوپا به تغییرات بافت و شکل غذا پاسخ…
تغذیه کودک ۱ تا ۲ سال
چرا کودکان به خوراکی های شیرین و ناسالم علاقه دارند؟!
آنچه که بسیاری از والدین و متخصصان متوجه شدهاند…
تغذیه کودک ۲ تا ۳ سال
در روزهای کرونایی تغذیه ی خردسالان را سالم کنیم!
برای اینکه از پرخوری فرزند خود جلوگیری کنید، بهتر…
تغذیه کودک ۳ تا ۴ سال
دستورالعمل های تغذیه ای برای کودکان سه تا چهار سال
کودک باید مواد غذایی مختلف از پنج گروه غذایی اصلی…
تغذیه کودک ۵ تا ۶ سال
۱۰ ماده غذایی برای افزایش سیستم ایمنی ۵ تا ۶ سالهها
آیا به دنبال راهکاری برای افزایش سیستم ایمنی بدنِ…