۵ راهکار ساده برای داشتن یک ۲ساله‌ی همیشه تمیز!
اگر میخواهید فرزندتان در بزرگسالی عادت‌های خوب بهداشتی را دنبال کند، لازم است از همین دوران کودکی، او را تشویق به رعایت مسایل بهداشتی کنید. این کار فرصت دوبارهای برای شماست تا در کنار کودک، عادت‌های مفید بهداشتی را نهادینه کنید.
-
رعایت بهداشت هنگام غذا خوردن
- از کودک بخواهید قبل و بعد از صرف غذا، دستهای خود را بشوید.
- به او بگویید عطسه یا سرفه کردن در هنگام صرف غذا کار اشتباهی است و بایستی با دست، جلوی دهان و بینی خود را بگیرد.
- از کودک بخواهید بعد از صرف غذا، بشقاب خود را درون سینک قرار دهد یا از شما بخواهد این کار را انجام دهید.
- همیشه متناسب با نیاز کودک، ظرف غذای او را پر کنیم تا غذا اسراف نشود و کودک خود را مجبور به پرخوری یا بازی با غذا کند.
-
بهداشت بدنی
- هفته ای دوبار حمام کردن و شستن تمامی نقاط بدن. به کودک بیاموزید که برخی نقاط بدن مانند پاها، گوش‌ها و آرنج‌ها بیشتر در معرض آلودگی هستند و لازم است خوب شسته شوند.
- در هر نوبت حمام، مطمئن شوید که کودک از شامپو و صابون مناسب و به مقدار لازم استفاده می‌کند.
- اگر متوجه شپش سر کودک شدید، خیلی زود برای درمان اقدام کنید.
- اگر کودک موهای بلند دارد، از بهداشت و نظم و ترتیب موها مطمئن شوید.
- به کودک بیاموزیم که هرگز لوازم شخصی مانند مسواک یا لباس زیر خود را با کسی تقسیم نکن.
- شستن دستها را با صبوری به کودک بیاموزیم.
- به کودک بیاموزیم که لازم است پس از انجام این کارها، حتماُ دستهای خود را بشوید.
- کار با مواد مختلف مانند شویندهها، گِل یا خمیربازی و…
- بازی کردن بیرون از خانه
- مشارکت در تمیز کردن خانه
- بازی کردن با حیوانات
- ملاقات با دوستانی که بیمار هستند
- سرفه یا عطسه کردن
- بعد از گرفتن ناخن ها
- بعد از تمیز کردن بینی
-
بهداشت دهان و دندان
- به کودکان دوساله خود بیاموزیم روزی دوبارمسواک بزنند. اگر هربار این کار را به صورت گروهی و با شعر و بازی انجام دهیم، برای کودکان بسیار لذت‌بخش میشود.
حتما بخوانید:
-
بهداشت توالت رفتن
- نحوه و زمان استفاده از سیفون را به کودک بیاموزید.
- به کودک بیاموزیم که پس از هربار استجابت مزاج، چگونه خود را بشوید و از پاکیزگی توالت نیز مطمئن شود.
-
رعایت بهداشت در هنگام بیماری
- استفاده از دستمال مخصوص هنگام عطسه و سرفه.
- استفاده از فضای بین آرنج و بازو هنگام عطسه و سرفه (وقتی دست‌هایمان آلوده هستند و دستمال نداریم).
ترجمه و گرداوری: مهرنوش خالقی
منبع:
https://parenting.firstcry.com/articles/personal-hygiene-for-kids-best-habits-tips-to-keep-your-child-healthy/