بازی‌های حرکتی، از سرگرمی تا ضرورت

شاید تا به حال کودکان زیادی را دیده باشید که بیش از حد تحرک دارند و یا برعکس، خیلی تنبل و کم‌دل و جرأت هستند. ما در دورانی زندگی می‌کنیم که بخش بزرگی از شهرها را ساختمان‌های بلند با واحدهای کوچک، اشغال کرده‌ است. ساختمان‌هایی با آسانسور، پله‌برقی‌ها و پارکینگ‌هایی که روبه در آسانسور قرار می‌گیرند. کودکان ما در روزگار کنونی فرصت‌های محدودی برای جست‌و‌خیز و حرکت دارند. در این مطلب قصد داریم تا اطلاعاتی درباره‌ی مزایای بازی‌های حرکتی برای کودکان ارائه کنیم.

منظور از بازی‌های حرکتی، فقط جست‌وخیزهای بی‌هدف و بداهه نیست. اگرچه کودکان به بازی‌های کاملا آزاد نیاز دارند، اما بازی‌های حرکتی، آن دسته از فعالیت‌های طراحی شده و هدف‌داری هستند که برای افزایش مهارت‌های حرکتی کودک استفاده می‌شوند. مثلا بازی لِی‌لِی یا راه رفتن روی جدول موجب افزایش تعادل در کودکان می‌شود
کودکان یک تا شش ساله نیاز دارند که هر روز به تناسب گروه سنی‌شان به تمرین‌های حرکتی بپردازند. در حقیقت والدین می‌توانند با مطالعه و کسب آگاهی بیشتر کودک خود را به حرکات جسمانی تشویق کنند. انجام بازی‌های حرکتی موجب موجب رشد سلامت رشد و نمو کودک می‌شود. رشد استخوان‌ها از جمله مهمترین تغییرات رشد جسمانی در کودکان است. با پرداختن به مهارت‌های حرکتی، نه‌تنها منجربه رشد استخوان‌ها و ماهیچه‌های کودک می‌شود، بلکه موجب افزایش تعادل و تناسب در بدن او می‌شود. ماهیچه‌های قلب و بخش‌های مختلف ریه نیز با انجام بازی‌های حرکتی قوی‌تر می‌شود و کودکانی که بیشتر بازی‌های حرکتی می‌پردازند، از وزن متناسب‌تری برخوردارند.
علاوه بر مزایای جسمانی، برخی ابعاد روانی نیز باید در نظر گرفته شود. بازی‌های حرکتی موجب بالا رفتن میزان عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس کودک می‌شود. همچنین این کودکان با انجام بازی‌های حرکتی گروهی می‌توانند مهارت‌های ارتباطی خود را نیز ارتقا دهند. آنها در قالب بازی می‌توانند راحت‌تر تفاوت‌ها و تغییرات در بین هم‌سالان خود را بپذیرند. به علاوه می‌توانند میزان یادگیری، تمرکز و توجه خود را نیز پیشرفت دهند. در نهایت باید گفت مهارت‌های حرکتی موجب رشد سلول‌های مغزی می‌شود و مغز کودک قادر است برای هر مهارت جدید حرکتی، یک شبکه سلولی تازه را تشکیل می‌دهد.

ترجمه و گرداوری: مهرنوش خالقی

حتما بخوانید: