راه‌هایی برای مراقبت از دندان‌های شیری
آموزش پله ‌به ‌پله مسواک زدن به خردسالان

اکثر والدین اهمیت مسواک‌زدن را درک می‌کنند، ولی از آن‌جایی که دندان‌های شیری کودک دائمی نیستند، گاهی این کار را جدی نمی‌گیرند. دندان‌های شیری اساس رشد دندان‌های دائمی هستند، پوسیدگی این دندان‌ها تنها درد ایجاد نمی‌کنند، بلکه می‌تواند بالقوه خطرناک باشد؛ زیرا می‌تواند منجر به عفونت یا افتادن زود هنگام دندان‌هایی شود که بعداً محل دندان دائمی‌اند. چه اتفاق ممکن است رخ دهد؟ ممکن است دندان‌های دائمی کج در بیایند.

• یک عادت خوب

اگر کودک ببیند که شما به‌طور مرتب دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، او نیز مشتاق خواهد شد که چنین کند. مدت‌ها قبل از اینکه کودک واقعاً بتواند دندانش را مسواک بزند، به او مسواک خودش را بدهید. مقداری خمیر دندان روی آن بگذارید و به او اجازه دهید که با آن کلنجار برود.

شاید ندانید که کودک در حدود دوسالگی می‌تواند حرکات را مانند شما انجام دهد. خودتان نیز استفاده از نخ دندان را قبل از مسواک‌زدن فراموش نکنید. وسیله‌ای شبیه تیرو کمان برای نگه داشتن نخ دندان وجود دارد که استفاده از نخ دندان را برای کودک آسان‌تر می‌کند. همچنین نخ دندان‌های معطر برای کودکان جالب‌ترند.

• آموزش پله‌به‌پله مسواک زدن

• به او بگویید که مسواک، ماشین اسباب‌بازی کوچکی است که باید آن را روی دندان‌هایش حرکت کند.

• در این مورد ترانه‌ای را مثل: (مسواک بزن، مسواک بزن!….تا میکروبا کشته بشن!)، یا (صبح و ظهر و قبل از خواب مسواک بزن مسواک تا دهان تو گردد خوشبو و تمیز و پاک) بسازید و وقتی که کودک مشغول مسواک زدن است، آن را بخوانید.

• خودتان مسواک بزنید تا او از شما الگو بگیرد.

• به او یاد بدهید که بعد از مسواک‌زدن، زبان خودش را روی دندانش بکشد و حس کند که دندان‌هایش چقدر نرم و تمیز شده‌اند.

• تلاش‌های جذاب برای داشتن دندان‌های تمیز

• تمام تلاش‌های اولیه کودک در مسواک زدن را تحسین کنید.

• به کودک اجازه دهید که مسواک و خمیر دندان خودش را انتخاب کند.

• مسواک زدن را در برنامه شبانه‌ی کودک خود قرار دهید. بدین ترتیب، قصه‌ای را که شب‌ها برای کودک خود می‌گویید، به شکل پاداشی برای مسواک زدن او در می‌آید.

• از یک زمان‌سنج (تایمر) استفاده کنید. زمان را برای مدتی طولانی‌تر از زمانی که معمولاً کودک مسواک می‌زند، تنظیم کنید و کودک را تشویق کنید که تا زمان به صدا درآمدن زنگ تایمر، به مسواک زدن ادامه دهد.

• پیشرفت کودک را ثبت کنید. یک جدول “دندان سالم” تهیه کنید؛ هر بار که کودک مسواک می‌زند یک خط یا ستاره روی جدول بکشید. هنگامی که جدول پر شد، اوبه عنوان جایزه یک خوراکی دریافت خواهد کرد (که باید بعد از خوردن آن به دقت مسواک بزند!)

گرداوری : مژگان موسی‌پور

منبع: چگونه با کودکم رفتار کنم؟  / دکتر گاربر / مترجمان: شاهین خزعلی،  هومن حسینی‌نیک ،احمد شریف تبریزی